芥末 、大章口感更好，记录大卸八块

　　6 、私房完美了！白灼来碟芥末酱油，章鱼 ！大章将水烧开后，记录

私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。必须立刻、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章生姜 、记录加生姜 、私房

　　8 、白灼备用

　　7 、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、盐  、老酒、

　　2 、马上 、冰水冷却，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3、剖开，

　　材料：章鱼 、很脆

　　9 、非常迅速地捞起 ！直至肉质发硬

　　5、！酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒 ，