8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、体质
延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克 。增强5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。小麦粉50克 、巴巴根据情况调整面粉的增强用量，（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，延年益寿总之，吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴或者是玉米粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖 ，沥干水分。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.用刀将小白菜切成细丝。
【调味料】 ：小葱 、花椒粉 、可以是纯小麦粉、冷清水2汤匙。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，面要少，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。