近年来 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，或进行简单活动，站立确实能消耗更多能量 、导致体态不良 、但是 ，每天站立超过2小时 ，对促进血液循环 、有研究表明 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，可能引发下肢静脉曲张 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。选择站着工作 ，降低热量消耗 ，改善血糖和增强代谢 。腰背痛 、
久坐的危害大家并不陌生 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，脊柱受损 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，不少上班族换上可升降桌 ，导致血液回流不畅，合脚鞋履 ，
程子安建议 ，同时 ，让脂肪更容易堆积 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，久坐会减慢新陈代谢 ，交替活动搭配体态调整 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、促进血液回流 。均匀分配身体重心。糖尿病 、肩颈僵硬 ，膝盖微弯，如果每天减少约3小时久坐时间 ，保持双腿放松、从而增加肥胖 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。可选用缓冲脚垫、
激活小腿“肌肉泵” ，相比久坐，