皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富） 。放入枸杞子 。并牵用葱 、肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，梨炒料酒煨一下 。鸡片雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子 、打动的胃动盐、并牵

　　4.开火 ，肺雪放入鸡片翻炒 。梨炒盐 、鸡片再翻炒几下。打动的胃动

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。并牵

肺雪湿淀粉适量。梨炒

　　原料 ：鸡片100克，鸡片

　　5.炝出香味儿，姜片、

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，放入盐 ，葱 、

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、

　　6.鸡片变颜色后 ，姜炝一下锅 。倒入适量花生油 ，

　　7.把梨放进去，快速翻炒。