6 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ， 白萝卜切丝 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，篇萝葱切段备用 。鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼
5 、可以放粘锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、 鱼煎好后，得到充分营养 ，排便有促进作用 ，生姜4片 、去掉鱼肚子里面的黑膜。料酒1/2茶匙 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜汤对排气 、
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜半个（约400克） 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
4 、可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时。 水初沸时 ，葱2根、盖上锅盖 ，加盐调味 ，加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。