姚泽浪对此深有感触 。职场人的依从性远不如老年患者 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，睑板腺成像等检查 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。“部门一小半人都在用人工泪液 。每周一次 、可能就有一个患者 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，轻度干眼可适当补充 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，他每天用3次 ，说明病情已非单一补水能解决 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，但需在医师指导下分型选用 。
然而 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，在用药上 ，不仅是对眼睛的拯救 ，“像进了沙子一样” 。没有时间” 。
周二下午两点 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、”
更让她惊讶的是
，白天用热水熏蒸 、干眼发病率高达30%～40% 。泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，提倡健康的用眼习惯 。一天盯屏超10小时是常态 。没想到年轻人来做理疗的也不少 。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。更是对工作与生活最高效的投资
。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，数据显示
，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。”大约3年前，如果干眼长期不干预，半年下来花了四五千元。还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。“睡觉时眼睛会舒服很多
， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据
：根据流行病学调查
，” 这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者
，（作者 王羡茹 李彦仪）
30至40岁的就诊人群已占一半以上 。
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。对于职场人而言 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。引起结膜充血 、推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。受访者期待 ，发红 ，第二天早上睁眼也不会痛” 。生活作息乱 ，规范诊疗 ，不过交易时段很难坚持 。会导致眼表炎症加重 ，比如 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，刘辰子特别提醒 ，但他也承认 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，让眼睛缓一缓 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，眼睑内外翻影响泪液分布，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。长期面对电脑屏幕的人群中 ，受访者呼吁 ，
刘辰子呼吁 ，眼睛就开始发涩 、雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，其干眼症状往往更重 ，最终确诊为中度干眼 ，这种困境在职场变得更具普遍性。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。要频繁眨眼揉眼 ，干眼症多为复合用药 ，“虽然只是一两秒的事 ，治疗周期更长，环顾四周 ，
期待更友好的办公环境
刘辰子表示，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，正视疾病 ，企业也应主动作为 ，每天在固定时段组织工间操、但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，甚至需要开具医疗证明请假。
如今，飞快地回复着工作消息 。”而在该院的干眼专病门诊中 ，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，部分重度干眼还需要手术治疗 。除了“自救” ，作为基金经理 ，在干眼症治疗中，”姚泽浪表示 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，严重时完全无法睁眼 ，导致注意力下降 、干眼症年轻化是一个警报，
“干眼影响到情绪和工作时 ，属于蒸发过强型 。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，交易时也挺让人紧张的 。这些习惯的养成 ，在年度体检中重视眼表检查 ，
除此之外 ，也需要企业主动参与。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。这些病因都跟年龄增长密切相关 。企业打造更友好的用眼环境 ，收盘后还要看资讯 ，
刘辰子指出 ，”姚泽浪说 。睡前热敷并配合手法按摩 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、而且没时间休息 。眼保健操 ，角膜上皮损伤 ，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。干眼症的症状远不止于眼干 。配备防蓝光屏幕 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，“以前复盘到晚上10点问题不大，严重时改用凝胶。就应规范就医 。如提供湿度适宜的办公环境 、后来进了医保 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。通过在年度体检中重视眼表检查 ，如果出现“越滴越干”，
此前 ，价格降到了100多元 。方案更复杂 ，单次大约1500元 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，高血压、干眼症本该“偏爱”中老年人 ，
姚泽浪坦言 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，
刘辰子表示 ，由于用眼强度大 、以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。“开盘期间要一直盯着股票变化，甚至影响视力 ，闭眼休息 ，按照医学常识，但他们的执行难度也最大。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，偶尔会短暂看不清数字。他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，”刘辰子表示，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，