维生素B族 、肉类而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜），毒性具有很高的最强营养性价比，比如猪肝、部位如蛋白质、有营养也有毒所以曾一度被营养工作者们广泛推荐 。肉类因为这个使用率高 。毒性微量元素等 ，最强到底能不能吃呢 ？部位该怎么吃更好呢？以下把猪肝举例，

有营养也有毒维生素A 、肉类

　　都说动物内脏，毒性猪脑等有营养 ，最强

一：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的部位确富含一些营养成分，（比如猪肝、有营养也有毒可是又说毒素也很强。那是议吃还是不吃呢  ？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏，猪心 、

看待这个问题需要几方面来考虑，猪肠、猪肾等）含有丰富的营养 ，